Ce matin, vous vous sentez la tête à l’envers, barbouillée, mal dans votre peau ? Vous avez trop festoyé ou tout simplement commis quelques excès de table saisonniers ? Voici quelques petites secrets détox à appliquer sans plus tarder pour remettre de l’ordre dans votre organisme fatigué…
1- Prenez votre temps
Après une soirée arrosée, je ménage mon corps. Pas question de redémarrer trop vite. Je me lève, j’allume la télé et je prends le temps de savourer mon petit déjeuner. Je me remets doucement en route pour commencer à éliminer.
2- Oubliez jus d’orange et café
Même – voire surtout – noir, le café ne dégrise pas. Au contraire, il accentue la déshydratation. Lourd et sucré, le jus d’orange n’aidera ni le foie ni le pancréas. Le mieux : j’oublie ces boissons indigestes et je dégaine mon pack d’eau minérale !
3- Buvez, éliminez…
Je bois tout de suite un grand verre d’eau en me levant, puis un autre avant le petit déjeuner. Il faut au moins engloutir 1,5 litre d’eau par jour. Cela aidera mes reins à éliminer tous les déchets et polluants internes. Eh oui, ils s’accumulent vite ! En plus, un jus de citron dans l’eau dégorgera mon foie qui en a bien besoin.
4- Frottez et frictionnez
Je prends une douche bien chaude, je frotte et je frictionne pour accélérer la circulation du sang. La peau devient toute rose et toute douce. Je continue ce divin massage avec un luffa naturel, qui éliminera les résidus de peau morte. Me voilà propre et fraîche comme un nouveau-né !
5- Le soir, vive le bouillon !
Après mes excès de la veille, je sors une recette de grand-mère et je me prépare un petit bouillon du soir, espoir … Plein de sels minéraux, il me réhydrate et me calme les entrailles. Ok, ce n’est pas très moderne, mais qu’est-ce que c’est efficace quand on a la tête et l’estomac à l’envers !
Source : www.mon-delo.com
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